March 8th, 2021

Подтягивания к перекладине. Когда хочется, но не можется. ☺



Я могу 15 раз притянуть к груди перекладину тренажёра "вертикальный блок" с весом 50 кг, но ни одного раза вес 85 кг. Т.е. поднять свой собственный вес на другом конце троса. Самодельный тренажёр стоит в подвале на работе. Для маленькой квартирки проще всего повесить  турник на стену. Потому, что места на полу не занимает.  На турнике подтянуться не могу. Если взять резиновый или пружинный эспандер с двумя ручками и какой нибудь крепкий ремень из кордуры, то можно соорудить такой тренажёр на турнике. Получаем "вертикальный блок" наоборот. Резиновый эспандер сопротивлением 30- 40 кг будет подимать меня вверх и поможет подтянуться.
Когда я понимаю, что потихоньку становлюсь инвалидом, накатывает ужас. Но ещё страшнее будет жить на литовскую пенсию 300 евро в месяц, без каких либо доплат и льгот, которые у нас получают только всякие ""борцы за свободу" и приблатнённые к властям.
Нашего рабочего Йонаса уволили ввозрасте 70 лет. Человек отпахал 8 лет, получая свою маленькую пенсию и литовскую минимальную зарплату. Я так не смогу. Да и где работу найти старику без кума в администрации? Не зря молодые литовцы бегут из этой прогнившей страны, получают чужое гражданство и назад не вернутся. 

Поют хором



У нас в Прибалтике такие мужские или женские коллективы были популярны в советское время. Я в детстве часто  слышал песни квартетов- октетов по республиканскому радио.