September 2nd, 2021

Как работают ноотропы? Память надо тренировать, таблетки всем не помогут.



Я принимаю только мелатонин для сна уже несколько лет. Может,отказаться? Но это надо перед выходными пробовать. Не пойду на работу не спавши. Остальные БАД'ы принимаю курсами. Нельзя самостоятельно принимать любое лекарство постоянно. Врачи рекомендуют курс лечения- две недели, месяц, три месяца. Это касается доступных без рецепта лекарств, в том числе и чаёв. Иван- чай, апример, советуют пить месяц, потом делать перерыв на две недели. То же самое и  с комплексами витаминов. Зимой- весной принимаешь таблетки, а летом то зачем? Когда появляются свежие овощи, кожу обжигает солнце, заставляя производить витамин Д. Мозг надо загружать решением задач. И пиво не пить. :)